Nakon sredine trudnoće, sa stomakom buduće majke kao balonom, i dnevne aktivnosti ili san će biti jako pogođeni, bol u leđima je postao norma. Posebno u 7-9 mjeseci trudnoće, položaj spavanja je još delikatniji, ležeći spavati, teška materica će uzrokovati pritisak na živce u leđima i donjoj šupljoj veni, što rezultira smanjenim protokom krvi u donjim ekstremitetima. , utiče na cirkulaciju krvi. Američka fondacija za spavanje preporučuje da trudnice po mogućnosti spavaju na lijevoj strani, u položaju za spavanje koji smanjuje pritisak maternice na arterije i vene i osigurava nesmetanu cirkulaciju krvi i adekvatnu opskrbu kisikom, što pomaže u opskrbi krvlju i hranjivim tvarima fetusa. a također osigurava dotok krvi u srce, matericu i bubrege trudnice.
Međutim, nije lako zadržati položaj za spavanje preko noći, uz pad stomaka, bolove u leđima i dobar san je teško postići. Općenito govoreći, možete koristiti razne jastuke za trudnice koji odgovaraju oblinama tijela, kao što su lumbalni jastuk, jastuk za trbuh, jastuk za vrat, jastuk za noge, itd., da biste ublažili nelagodu: lumbalni jastuk, da smanjite struk buduće majke opterećenje; trbušni jastuk, poduprijeti trbuh, smanjiti trbušni pritisak; jastuk za noge, tako da se udovi opuštaju, smanjuju istezanje mišića, doprinose povratu krvi šuplje vene, smanjuju edem. Udoban jastuk za trudnice, može poboljšati kvalitet sna buduće majke u kasnoj trudnoći, tako da je moguć dobar san.
Jastuk u obliku slova U je oblik jastuka kao veliko U, trenutno je vrlo uobičajen jastuk za trudnice.
Jastuk u obliku slova U može okružiti tijelo buduće majke u svim smjerovima, bilo da se struk, leđa, trbuh ili noge buduće majke mogu efikasno poduprijeti kako bi se smanjio pritisak oko tijela, kako bi se pružila sveobuhvatna podrška. Dok spava, buduća majka može staviti stomak na jastuk u obliku slova U kako bi smanjila osjećaj pada, noge na jastuk za noge kako bi ublažila edem. Prilikom sjedenja također se može koristiti kao jastuk za lumbalni i trbušni jastuk, mnoge funkcije.
2. Jastuk u obliku slova H
Jastuk u obliku slova H, kao što ime govori, sličan je jastuku za trudnice na slovo H, u poređenju sa jastukom u obliku slova U, manje jastukom za glavu.
Lumbalni jastuk, ublažava pritisak na struk, trbušni jastuk, može držati stomak, smanjiti opterećenje. Jastuk za noge, podupire noge, ublažava oticanje donjih ekstremiteta. Jer ne postoji jastuk za glavu, pogodan za buduće majke koje prepoznaju jastuk.
3. Lumbalni jastuk
Lumbalni jastuk, u obliku leptira sa otvorenim krilima, uglavnom se koristi za struk i stomak, podupirući struk i leđa i podržavajući stomak.
Ciljane, za lumbalne teške buduće majke, zauzimaju malo prostora, pogodne za upotrebu u krevetiću.
Jastuk u obliku slova C, poznat i kao mjesečev jastuk, glavna funkcija za podupiranje nogu.
Pokriva relativno malu površinu, jastuk u obliku slova C može podržati noge, ublažiti trbušni pritisak, pomoći u ublažavanju otoka donjih udova. Nakon rođenja bebe može se koristiti kao jastuk za dojenje.
Vrijeme objave: Sep-20-2022
